10 beneficios de la vitamina C

Vitamina C Geloso

  • El cuerpo humano no produce vitamina C, por eso debes consumirla diariamente en alimentos o suplementos.
  • La vitamina C tiene fuertes propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de enfermarte.
  • La vitamina C controla los niveles de colesterol y ayuda a disminuirlo en tu organismo.
  • Bajo estrés, el cuerpo podría eliminar la vitamina C en hora y media después de adquirirla.
  • Para personas bajo mucho estrés se recomienda tomar diariamente vitamina C cada 4 horas.
  • La vitamina C te rejuvenece ya que contiene colágeno que ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
  • La vitamina C es imprescindible en la edad adulta y tercera edad, porque fortalece las articulaciones.
  • La vitamina C actúa en el cuerpo como un agente que ayuda al sistema inmunológico a combatir infecciones y virus.
  • La vitamina C ayuda a los niños a reparar y mantener sus cartílagos, los huesos y los dientes.
  • La vitamina C fortalece el sistema inmune, revitaliza los órganos y equilibra la producción hormonal.

 

 

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